Cursurile de Meditație Transcendentală încep cu o prezentare gratuită a tehnicii.

Prezentările se organizează lunar

Ce vei afla?

Principiile de funcționare ale tehnicii

Beneficiile practicii regulate

Pașii de învățare ai tehnicii

Întrebări și răspunsuri

Ai ocazia să pui orice întrebare legată de tehnică înainte să înveți.

Prezentările au loc joia, ora 19:00, în a doua săptămână din lună

Rezervă un loc: 0740.182.002 sau alex@alexmanea.ro

Întrebări frecvente

Cine poate învăța Meditația Transcendentală

Tehnica poate fi învățată de orice persoană cu vârsta de peste 10 ani, indiferent de vârstă, nivel de educație sau religie. Nu necesită cunoștințe anterioare despre meditație, întrucât procesul de învățare și de practicare este unic pentru Meditația Transcendentală.

Funcționează dacă sunt sceptic?

Da. Procesul de transcendere este unul automat, lipsit de efort. Atât timp cât sunt urmate instrucțiunile, orice persoană poate medita. Pentru a clarifica situația putem compara tehnica Meditației Transcendentale cu tehnica spălatului pe dinți. Nu e nevoie să credem în spălatul pe dinți, sau să avem o anumită dispoziție în acest sens. Atât timp cât ne spălăm pe dinți vom avea beneficiile.

Pot învăța dintr-o carte sau de pe internet?

Cursul de Meditație Transcendentală este un curs 100% practic, precum învățatul înotului sau al mersului pe bicicletă. Este nevoie de un instructor certificat pentru a ghida persoana care învață către experiența corectă. Deși tehnica se învață ușor, este nevoie de îndrumare personalizată pe ritmul de învățare al fiecărei persoane. Aceast mod de învățare este garanția că vei învăța tehnica autentică și te vei bucura de toate beneficiile.

Ce se întâmplă în timpul practicii?

Prin tehnica Meditației Transcendentale, mintea se liniștește într-un mod natural și lipsit de efort. Astfel atenția este îndreptată către niveluri din ce în ce mai subtile de gândire până se experimentează cea mai liniștită stare a minții – conștiința pură, conștiința transcendentală sau samādhi.

Ce se întâmplă dacă nu pot să îmi controlez mintea?

Nu este nicio problemă. Spre deosebire de alte tehnici, Meditația Transcendentală nu presupune efort, concentrare, contemplare, monitorizare sau intenție de controlare a minții. Este complet lipsită de efort.

Prezența este obligatorie la toate ședințele?

Da. Este important să începi acest curs doar dacă știi că ai timp să participi la instruirea personală și la cele 3 zile consecutive de curs. Acesta este un curs 100% practic, iar pe baza experiențelor avute acasă se fixează practica corectă, se intră în detalii despre mecanismul de funcționare a Meditației Transcendentale și se expun beneficiile pe termen lung ale practicii regulate.

Testimoniale

Alice, Studentă

Aș putea să încep prin a spune că Meditația Transcedentală face parte acum din rutina mea zilnică, din stilul meu de viață. Este o tehnică ce m-a ajutat să reduc anxietatea, stresul și în special mă refer la gândurile, temerile inutile referitoare la probleme banale. Cred că Meditația Transcedentală m-a ajutat să devin o persoana mai pozitivă și practic să incerc să văd mereu jumatatea plină a paharului. Simt imediat lipsa unei meditații și face cu adevarat parte din programul zilnic. Despre Alexandru, aș putea spune doar că a fost un adevarat mentor în toată aceasta experiență, în mod constant verificând situația mea/progresul meu și o persoană căreia am putut să îi scriu oricând, indiferent de ce problemă aș fi întâlnit în practica meditației și m-a ajutat mereu. De asemenea mi se pare foarte frumos faptul că exista o adevarată comunitate a celor ce practică meditația, iar Alexandru alături de colegul sau, asigură mereu întâlniri. În concluzie, consider că meditația m-a ajutat să evoluez din punct de vedere spiritual, mental.

Ciprian, Manager

Am parcurs cursul de meditatie cu mintea deschisa, pentru a invata cum pot sa imi controlez anxietatea si stresul cotidian.

Sunt inca uimit de faptul ca intregul process de meditatie este atat de simplu, natural iar rezultatul meditatiei este imediat si se resfrange asupra tuturor aspectelor vietii.

Bogdan, Programator

Tehnica predata de Alex m-a ajutat sa ma eliberez de stres si incordare intr-un mod usor si placut, chiar din primele zile de practica.

Personal m-a ajutat cel mai mult in relatia cu cei dragi. Multe neintelegeri erau cauzate de incapacitatea mea de a elibera starea de incordare ceea ce facea sa iau totul personal si sa ma agit cand nu era cazul.

Este o practica extrem de valoroasa, de care dispun in orice zi, oriunde m-as afla. Pentru mine a fost cea mai buna investiție pe care puteam sa o fac pentru o minte sanatoasa. Sper ca tot mai multi oameni sa se bucure de beneficiile acestei practici predate de Alex.

Theodora, Inginer

Am știut dintotdeauna că ceva important lipseste din viața mea, dar va veni vremea in care voi știi exact ce să fac ca să completez ceea ce cladisem, cu ceva mai profund.

MT a fost exact calea, simplă și firească pe care o doream.

După mai bine de un an de practică regulată am scapat de teamă. Încă ma mai lupt cu durerea de a nu fi urmat drumurile pe care m-ar fi purtat sufletul si pe care le-am ocolit pentru ca nu erau bătătorite si nu ofereau garanții.

Am început să mă văd cu alți ochi, sa imi accept asa zisele slăbiciuni, pentru ca sunt de fapt un fel de a mă proteja de nu fi la dispoziția oricui.

Cea mai vizibilă schimbare este felul în care vad lucrurile neașteptate. Problemele par înspăimântătoare daca așa alegi sa le vezi. Dacă însă schimbi putin perspectiva, devin umbre chinezești pe perete.

Orice s-ar ivi, stiu ca o întoarcere de câteva secunde in mine ma va ajuta sa echilibrez proporțiile.

Si, nu cel din urmă beneficiu, e ca acum pot dormi noaptea.