În ultimii 60 de ani s-au strâns peste 750 de studii științifice care demonstrează beneficiile Meditației Transcendentale pentru dezvoltarea abilităților mentale, obținerea și menținerea unei stări bune de sănătate și dezvoltarea relațiilor sociale. Aceste studii au fost realizate în universități și centre de cercetare din peste 33 de țări.
Această tehnică a fost învățată de peste 10 milioane de persoane din toate țările, provenind din toate culturile, mediile economice și sociale și religii.
Ciprian, Manager
Am parcurs cursul de meditatie cu mintea deschisa, pentru a invata cum pot sa imi controlez anxietatea si stresul cotidian.
Sunt inca uimit de faptul ca intregul process de meditatie este atat de simplu, natural iar rezultatul meditatiei este imediat si se resfrange asupra tuturor aspectelor vietii.
Alice, Studentă
Aș putea să încep prin a spune că Meditația Transcedentală face parte acum din rutina mea zilnică, din stilul meu de viață. Este o tehnică ce m-a ajutat să reduc anxietatea, stresul și în special mă refer la gândurile, temerile inutile referitoare la probleme banale. Cred că Meditația Transcedentală m-a ajutat să devin o persoana mai pozitivă și practic să incerc să văd mereu jumatatea plină a paharului. Simt imediat lipsa unei meditații și face cu adevarat parte din programul zilnic. Despre Alexandru, aș putea spune doar că a fost un adevarat mentor în toată aceasta experiență, în mod constant verificând situația mea/progresul meu și o persoană căreia am putut să îi scriu oricând, indiferent de ce problemă aș fi întâlnit în practica meditației și m-a ajutat mereu. De asemenea mi se pare foarte frumos faptul că exista o adevarată comunitate a celor ce practică meditația, iar Alexandru alături de colegul sau, asigură mereu întâlniri. În concluzie, consider că meditația m-a ajutat să evoluez din punct de vedere spiritual, mental.
Bogdan, Programator
Tehnica predata de Alex m-a ajutat sa ma eliberez de stres si incordare intr-un mod usor si placut, chiar din primele zile de practica.
Personal m-a ajutat cel mai mult in relatia cu cei dragi. Multe neintelegeri erau cauzate de incapacitatea mea de a elibera starea de incordare ceea ce facea sa iau totul personal si sa ma agit cand nu era cazul.
Este o practica extrem de valoroasa, de care dispun in orice zi, oriunde m-as afla. Pentru mine a fost cea mai buna investiție pe care puteam sa o fac pentru o minte sanatoasa. Sper ca tot mai multi oameni sa se bucure de beneficiile acestei practici predate de Alex.
Programează o prezentare gratuită
